La această concluzie au ajuns un grup de savanți britanici care au făcut teste pe un grup de voluntari. Mai precis, la un espresso dublu, băut înainte de culcare ceasul biologic poate fi „deturnat” cu o oră.
„Efectul cofeinei asupra somnului a fost demult stabilit, dar impactul asupra ceasului biologic a rămas necunoscut. Aceste descoperiri ar putea ajuta foarte mult la cercetarea persoanelor cu deficiențe de somn”, a menționat cercetătorul John O'Neill.
Potrivit studiului, cofeina acționează prin întârzierea nivelului melatolinei, principalul hormon al somnului. Nivelul fluctuant de melatonină ajută la determinarea timpului natural de somn și de trezire.
Vezi și aceste știri
Cum au încercat rușii să „recupereze” Basarabia în 1924: Răscoala de la Tatarbunar și procesul celor 500 (2)
Romeo Lopotencu, demis în toamna anului trecut, restabilit în funcția de directorul al Red-Nord
Afganistan: Peste 100 de jurnaliști cer ajutorul comunității internaționale pentru sprinjinul libertății presie
Advertoriale
Castel Mimi – legenda locului care scrie istorie, la Bulboaca, de 5 ani (FOTO)
De ce aeroportul din Lukla este cel mai primejdios din lume și cum moldovenii au vopsit ouă în Nepal, de Paște. Istoriile documentarului MyEverest
