O aplicație pentru telefon ajută la identificarea factorilor care influențează ritmul biologic al oamenilor

O aplicație pentru telefon ajută la identificarea factorilor care influențează ritmul biologic al oamenilor
Foto: chipchick.com

O aplicație pentru smartphone a permis unor cercetători din Statele Unite să urmărească tiparele de somn la oameni din întreaga lume pentru a înțelege mai bine rolul jucat de presiunile societății asupra ritmurilor biologice, potrivit unui studiu publicat vineri.

Ei au putut analiza modul în care vârsta, sexul și cantitatea de lumină naturală afectează durata somnului în 100 de țări, determinând când se duc oamenii la culcare și când se trezesc. Această cercetare, publicată vineri în revista Science Advances, a demonstrat modul în care presiunile vieții sociale afectează ritmul circadian, ceasul nostru intern, cel mai adesea la culcare.

„S-ar părea că societatea și stimulările sale determină mai ales ora de culcare și că ceasul intern al corpului fixează ora de trezire", chiar dacă obligațiile profesionale, copiii și școala joacă și ele un rol, rezumă rezultatele Daniel Forger, un matematician de la Universitatea din Michigan (nord), unul dintre autorii studiului, citat de AFP. S-a constatat, de asemenea, că deficitul de somn este legat mai mult de ora de culcare.

Acești oameni de știință s-au folosit în cercetarea lor de aplicația gratuită pentru telefonul mobil "Entrain", pe care tot ei au lansat-o în 2014 pentru a ajuta călătorii să se adapteze la decalajul orar. Ei au colectat în acest fel o mulțime de date privind modelele de somn a mii de oameni din întreaga lume.

„Entrain" este un program personalizat de expunere la lumină pentru a ajuta la adaptarea rapidă la un nou fus orar, prin modificarea ritmului circadian.

Ceasul nostru biologic, cam de mărimea unui bob de orez și care conține 20.000 de neuroni, este situat în spatele ochilor. Acesta este reglat în funcție de cantitatea de lumină pe care o captăm, mai ales lumina naturală.

Cercetătorii au calculat că durata medie de somn în lume variază de la un minim de 7 ore și 24 minute în Singapore și Japonia, la maxim 8 ore și 12 minute în Olanda.

Dragă cititor,

Mii de oameni ne citesc în aceste zile în căutarea informațiilor, răspunsurilor și a unui fir de speranță. Iar noi lucrăm ca să asigurăm un jurnalism responsabil care să ne ajute pe fiecare dintre noi să înțelegem mai bine tot ce se întâmplă în jurul nostru și să ne unească în aceste timpuri complicate.

Ce putem face noi acum, este să te informăm corect, din surse verificate. Când nu știi pe cine să crezi, vezi ce scrie AGORA.
Fiecare contribuție din partea cititorilor este valoroasă pentru activitatea redacției. Susține-ne cu un abonament de membru. Mulțumim

Vezi și aceste știri
Cetățean al Federației Ruse, depistat cu permis de ședere belgian falsificat. Acesta riscă sancțiuni penale

Cetățean al Federației Ruse, depistat cu permis de ședere belgian falsificat. Acesta riscă sancțiuni penale

Ministrul eston al apărării: Rusia nu a fost slăbită în mod grav de război până în prezent

Ministrul eston al apărării: Rusia nu a fost slăbită în mod grav de război până în prezent

Cupa Mondială 2022: Victorie surprinzătoare a echipei Costa Rica împotriva naționalei Japoniei

Cupa Mondială 2022: Victorie surprinzătoare a echipei Costa Rica împotriva naționalei Japoniei

Advertoriale
Farmacia Familiei deschide cea mai mare Hyper Farmacie DITA din țară!

Farmacia Familiei deschide cea mai mare Hyper Farmacie DITA din țară!

Moda trebuie să fie online! Despre fashion și inovație la cea de-a 7-a ediție Moldova In Fashion Conference (VIDEO)

Moda trebuie să fie online! Despre fashion și inovație la cea de-a 7-a ediție Moldova In Fashion Conference (VIDEO)

Cât costă să găsești angajați cu ajutorul unei companii de recrutare

Cât costă să găsești angajați cu ajutorul unei companii de recrutare

EMISIUNI
  • Moldova, I am back! | Alina Perju, tânăra care a revenit din Franța pentru a îmbunătăți viața sătenilor din sudul țării
    Moldova, I am back! | Alina Perju, tânăra care a revenit din Franța pentru a îmbunătăți viața sătenilor din sudul țării
  • Prepare for Future #10. Svetlana Dimitrioglo și Cătălina Bacalâm, despre digitalizarea globală a industriei fashion
  • DESCIFRAT| Interesele din spatele spargerilor de Telegram și securitatea cibernetică în era tehnologiilor informaționale (VIDEO)
  • PROFESIONIȘTII|Event-manager: „Poate cădea decorul, să nu vină un invitat special, orice se poate întâmpla”
  • Moldova, I am back! | Dmitri Moruz: „Vrem ca toți reprezentanții minorităților naționale și etnice din Republica Moldova să se simtă acasă și nimeni să nu plece din țară”
Cele mai populare
  • 1
    Cercetătorii ar putea construi o centrală în spațiu pentru a trimite electricitate pe Pământ
  • 2
    Papa Francisc: „Mă rog pentru liderii din Ucraina. A lor e datoria să ia decizii în perspectivă pentru pace”
  • 3
    Președintele Chinei îi solicită liderului Coreei de Nord să să coopereze pentru accelerarea păcii în lume
  • 4
    Moldova a aderat la un program internațional pentru mediu și politici climatice. Gavrilița „Vrem să reducem cu 70% emisiile de gaze cu efect de seră”
Canalul nostru de pe YouTube
Autentificare
Ai uitat parola?
Salvează articolul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Articolele salvate pentru mai târziu, le vei putea găsi în profilul tău.

Urmărește subiectul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Subiectele urmărite le vei putea găsi în profilul tău.