O aplicație pentru telefon ajută la identificarea factorilor care influențează ritmul biologic al oamenilor

O aplicație pentru telefon ajută la identificarea factorilor care influențează ritmul biologic al oamenilor
Foto: chipchick.com

O aplicație pentru smartphone a permis unor cercetători din Statele Unite să urmărească tiparele de somn la oameni din întreaga lume pentru a înțelege mai bine rolul jucat de presiunile societății asupra ritmurilor biologice, potrivit unui studiu publicat vineri.

Ei au putut analiza modul în care vârsta, sexul și cantitatea de lumină naturală afectează durata somnului în 100 de țări, determinând când se duc oamenii la culcare și când se trezesc. Această cercetare, publicată vineri în revista Science Advances, a demonstrat modul în care presiunile vieții sociale afectează ritmul circadian, ceasul nostru intern, cel mai adesea la culcare.

„S-ar părea că societatea și stimulările sale determină mai ales ora de culcare și că ceasul intern al corpului fixează ora de trezire", chiar dacă obligațiile profesionale, copiii și școala joacă și ele un rol, rezumă rezultatele Daniel Forger, un matematician de la Universitatea din Michigan (nord), unul dintre autorii studiului, citat de AFP. S-a constatat, de asemenea, că deficitul de somn este legat mai mult de ora de culcare.

Acești oameni de știință s-au folosit în cercetarea lor de aplicația gratuită pentru telefonul mobil "Entrain", pe care tot ei au lansat-o în 2014 pentru a ajuta călătorii să se adapteze la decalajul orar. Ei au colectat în acest fel o mulțime de date privind modelele de somn a mii de oameni din întreaga lume.

„Entrain" este un program personalizat de expunere la lumină pentru a ajuta la adaptarea rapidă la un nou fus orar, prin modificarea ritmului circadian.

Ceasul nostru biologic, cam de mărimea unui bob de orez și care conține 20.000 de neuroni, este situat în spatele ochilor. Acesta este reglat în funcție de cantitatea de lumină pe care o captăm, mai ales lumina naturală.

Cercetătorii au calculat că durata medie de somn în lume variază de la un minim de 7 ore și 24 minute în Singapore și Japonia, la maxim 8 ore și 12 minute în Olanda.

Sprijină redacția Agora cu doar 48 de lei pe lună, iar noi te răsplătim cu un cadou dulce de la From the Heart Shop.

Avem puterea să ne ajutăm unii pe ceilalți….

Dacă și tu crezi că ceea ce citești pe acest site sunt informații importante, atunci susține munca redacției AGORA cu un abonament digital ca să devină mai bună, să facă știri deosebite, interviuri mai interesante, articole și povești care să te facă să vrei să le recitești și să le distribui prietenilor tăi.

Mai mult, răsplătim fiecare abonat cu un set de produse locale, împachetate cu dragoste de echipa de la From the Heart Shop, astfel contribuim împreună la promovarea produselor de-acasă, din Moldova.

Devino de astăzi Susținător, Fan sau Ambasador AGORA

Vezi și aceste știri
35 de decese și peste 1.500 de cazuri noi infectare cu COVID-19. 260 de pacienți, internați sunt în stare extrem de gravă

35 de decese și peste 1.500 de cazuri noi infectare cu COVID-19. 260 de pacienți, internați sunt în stare extrem de gravă

De astăzi, croații pot călători în Statele Unite fără viză

De astăzi, croații pot călători în Statele Unite fără viză

Ultimatum din partea Gazprom: „Dacă datoria nu va fi plătită, atunci vom sista livrările de gaz”

Ultimatum din partea Gazprom: „Dacă datoria nu va fi plătită, atunci vom sista livrările de gaz”

Advertoriale
Microinvest: “Nu avem locuri VIP pentru credite - suntem corecți și respectuoși cu fiecare”

Microinvest: “Nu avem locuri VIP pentru credite - suntem corecți și respectuoși cu fiecare”

Achită cu cardul Mastercard de la maib și câștigă bilete la meciul Sheriff Tiraspol - Real Madrid

Achită cu cardul Mastercard de la maib și câștigă bilete la meciul Sheriff Tiraspol - Real Madrid

Excelează în banking, dar și la alergări. Angajații maib, pe podiumul Chișinău International Marathon (FOTO)

Excelează în banking, dar și la alergări. Angajații maib, pe podiumul Chișinău International Marathon (FOTO)

E un efort pe care nu-l putem face
singuri, așa că te așteptăm alături de noi
EMISIUNI
  • Oameni ca tine: Creatorul de zâmbete (VIDEO)
    Oameni ca tine: Creatorul de zâmbete (VIDEO)
  • Oameni ca tine | Un cuplu de la Ialoveni a pus pe roate o afacere creativă: „În dragoste și în business toate căile sunt bune”
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Tărț la PAS. Analizăm promisiunile noii majorități parlamentare și cât de reale sunt acestea (AUDIO)
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Viața de deputat, între glamour și birocrație. Discuție cu fostul parlamentar Vadim Pistrinciuc (AUDIO)
  • De la 11, cu Veaceslav Platon despre promisiunile electorale ale lui Veaceslav Valico
Cele mai populare
  • 1
    Presa rusă scrie pe surse că una din condițiile rușilor e achitarea de către Chișinău a unei datorii de 700 milioane de dolari
  • 2
    De ce Maia Sandu nu se întâlnește cu Vladimir Putin? Explicația prim-ministrei Natalia Gavriliță
  • 3
    Spînu, fără rezultate concrete în urma vizitei în Rusia: „Oferta propusă de Gazprom nu este în avantajul cetățenilor noștri”
  • 4
    Ultimatum din partea Gazprom: „Dacă datoria nu va fi plătită, atunci vom sista livrările de gaz”
Canalul nostru de pe YouTube
Autentificare
Ai uitat parola?
Salvează articolul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Articolele salvate pentru mai târziu, le vei putea găsi în profilul tău.

Urmărește subiectul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Subiectele urmărite le vei putea găsi în profilul tău.