Chris te îndrumă astfel să renunți la internet, pentru că nu face decât să te perturbe de la ceea ce ai de făcut.

Acesta dă exemplele bruiajelor externe, care vin din Facebook, Gmail, Instagram și de pe orice alt site de socializare pe care îl folosești. Cu toate acestea, Bolin sugerează că bruiajele interne sunt mai periculoase. Firește, poți să oprești notificările de la majoritatea site-urilor de acest fel, dar e mult mai greu să-ți împiedici propria minte de la a se abate de la ce e important.

Chris îți dă exemplul întrebărilor care pot apărea pe parcursul zilei, de tipul ”oare care este a doua cea mai vorbită limbă din lume?” - sub acțiunea unui asemenea impuls ajungi pe o pagină de Wikipedia, dar de cele mai multe ori te avânți într-o spirală și citești nu doar articolul respectiv, ci și alte câteva articole care ți-au atras atenția din link-urile paginii.