Frica, aliatul sau duşmanul nostru? Când este nocivă

Frica, aliatul sau duşmanul nostru? Când este nocivă
Foto: Descoperă

Majoritatea oamenilor îşi trăiesc existenţa cu gânduri sponsorizate de frică... frica de schimbare, frica de a pierde pe cineva drag, frica de accidentări, frica de locuri şi lucruri necunoscute etc. Şi totuşi, de fiecare dată, mergem înainte în viaţă, trăim experienţe şi situaţii noi, fiind conştienţi de frică, uneori îmbinând paradoxal curajul cu frica.

În opinia psihologului Andra Tănăsescu, frica poate fi folosită în două direcţii: ca un sistem de apărare şi ca o metodă de manipulare în masă, care poate hrăni un monstru format din fricile altora. 

„Frica este aliatul omului încă din cele mai vechi timpuri, deoarece a ajutat la supravieţuire şi la perpetuarea speciei. Tot frica ne ajută să aducem cele mai adânci simţiri din subconştientul nostru la suprafaţă, de a face evaluări şi de a pune lucrurile în mişcare în favoarea noastră şi în favoarea comunităţii. Frica e bună, atâta timp cât este folosită corect, în situaţiile potrivite. Atunci când suntem puşi în situaţii care ne ameninţă viaţa, integritatea sau sănătatea, atunci frica acţionează ca un element activ din sistemul nostru cu scopul de a ne proteja, de a ne energiza”, explică psihologul din România, Andra Tănăsescu. 

Când este frica nocivă pentru viaţa noastră?
 
„Din păcate, de cealaltă parte, sunt persoanele care nu reuşesc să treacă de frică, persoane care „îngheaţă”, se limitează la a accepta mai puţin, mai prost, mai rău, din frica de a trăi ceva nou, frica de lucrurile noi pe care le-ar putea descoperi dacă fac un pas înainte. Alimentarea oamenilor cu frică le mănâncă toate resursele interioare, toate emoţiile pozitive, iar în timp acest “monstru” începe să pună stăpânire pe viaţa noastră, luându-ne toată fericirea. Frica foloseşte tot optimismul, deschiderea şi curajul pentru a ne împiedica să devenim cine vrem să fim cu adevărat sau să ajungem la ţintele noastre cele mai înalte”, afirmă psihologul Andra Tănăsescu.
 
Frica este nocivă atunci când:
 
-se leagă de aspecte sau decizii care nu ameninţă cu adevărat viaţa;
 
- întâlneşti o persoană de care te îndrăgosteşti şi preferi să nu îi spui nimic, să fugi, de frică să nu fii rănit din nou;
 
- jobul actual nu te mai mulţumeşte şi frica te opreşte din a te orienta către altceva; 
 
- eşti nemulţumit de o relaţie toxică, nefericită, care nu te mai împlineşte, dar alegi totuşi să stai, de frică, pentru că nu ştii dacă vei mai găsi pe altcineva;
 
- frica de singurătate te face să rămâi în compania celor care îţi fac mai mult rău decât bine;
 
- vrei să faci o schimbare majoră în viaţa ta care ştii că ţi-ar aduce beneficii, şi totuşi te opreşti din frica de necunoscut;
 
- ai o idee genială de afacere şi nu o pui în aplicare de frică să nu greşeşti, să nu eşuezi etc.
 
Atunci când te regăseşti într-una din situaţiile de mai sus, specialistul consideră că trebuie să îţi pui următoarele întrebări, care te vor face să conştientizezi dacă acea frică este o piedică în viaţa ta sau o trambulină:
 
-De ce anume îţi este frică? 
 
- Reprezintă o ameninţare reală sau doar alimentezi un „monstru” care îţi mănâncă potenţialul? 
 
- Cât ai de gând să îi mai permiţi acestui „monstru” să se hrănească cu resursele tale?

Dragă cititor,

Mii de oameni ne citesc în aceste zile în căutarea informațiilor, răspunsurilor și a unui fir de speranță. Iar noi lucrăm ca să asigurăm un jurnalism responsabil care să ne ajute pe fiecare dintre noi să înțelegem mai bine tot ce se întâmplă în jurul nostru și să ne unească în aceste timpuri complicate.

Ce putem face noi acum, este să te informăm corect, din surse verificate. Când nu știi pe cine să crezi, vezi ce scrie AGORA.
Fiecare contribuție din partea cititorilor este valoroasă pentru activitatea redacției. Susține-ne cu un abonament de membru. Mulțumim

Vezi și aceste știri
Cum au fost calculate gradele de vulnerabilitate energetică? S-au urmat trei pași

Cum au fost calculate gradele de vulnerabilitate energetică? S-au urmat trei pași

Ucraina o contrazice pe Ursula von der Leyen în privința numărului de soldați uciși: „Variază între 10 și 13 mii de morți”

Ucraina o contrazice pe Ursula von der Leyen în privința numărului de soldați uciși: „Variază între 10 și 13 mii de morți”

Rusia reia livrările de fructe și legume de la 20 de întreprinderi din R. Moldova

Rusia reia livrările de fructe și legume de la 20 de întreprinderi din R. Moldova

Advertoriale
LUXADAL DENT – locul în care experiența unică a pacientului reprezintă scopul echipei zi de zi

LUXADAL DENT – locul în care experiența unică a pacientului reprezintă scopul echipei zi de zi

Acum și în sectorul Râșcani! Kaufland a deschis cel de-al patrulea magazin din Chișinău (FOTO, VIDEO)

Acum și în sectorul Râșcani! Kaufland a deschis cel de-al patrulea magazin din Chișinău (FOTO, VIDEO)

Descoperă noile oferte Moldcell potrivite pentru toată familia

Descoperă noile oferte Moldcell potrivite pentru toată familia

EMISIUNI
  • PROFESIONIȘTII| Pictor: „Artistul poate și trebuie să nu fie flămând și sărac” (VIDEO)
    PROFESIONIȘTII| Pictor: „Artistul poate și trebuie să nu fie flămând și sărac” (VIDEO)
  • PROFESIONIȘTII | Activist civic: „Există stereotipurile că tot ce fac oamenii din ONG-uri, fac doar pentru bani. Acei oameni nu sunt activiști civici” (VIDEO)
  • Prepare for Future #11, Marcela Lefter - Viitorul energetic al Moldovei și al întregii planete
  • Moldova, I am back! | Alina Perju, tânăra care a revenit din Franța pentru a îmbunătăți viața sătenilor din sudul țării
  • Prepare for Future #10. Svetlana Dimitrioglo și Cătălina Bacalâm, despre digitalizarea globală a industriei fashion
Cele mai populare
  • 1
    Unde se pot adresa cetățenii nemulțumiți de categoria de vulnerabilitate energetică atribuită
  • 2
    Arena Chișinău se deschide. Okean Elzy a anunțat că va participa la inaugurare
  • 3
    78% dintre toți solicitanții de compensații au fost încadrați în categoria foarte vulnerabilă. Statistică expusă de Dan Perciun
  • 4
    Dacă săptămâna viitoare s-ar organiza alegeri prezidențiale, Maia Sandu ar obține încă un mandat
Canalul nostru de pe YouTube
Autentificare
Ai uitat parola?
Salvează articolul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Articolele salvate pentru mai târziu, le vei putea găsi în profilul tău.

Urmărește subiectul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Subiectele urmărite le vei putea găsi în profilul tău.