Nutriționst: Dacă-ți iei un meniu la McDonalds, în loc de cartofi alege încă un burger

Nutriționst: Dacă-ți iei un meniu la McDonalds, în loc de cartofi alege încă un burger
Foto: mpinteractiv.ro

Un meniu de la McDonald's s-ar putea să nu fie una dintre cele mai bune alegeri pentru una dintre mesele zilei, însă dacă totuşi vrei să mănânci aşa ceva, un nutriţionist susţine că ar trebui să alegi două sandvişuri, scrie gandul.info.

Nutriţionistul Emily Field susţine că cei care doresc să mănânce la McDonald's, ar face bine să comande doi burgeri, evitând porţia de cartofi prăjiţi. Acest lucru te ajută să menţii un echilibru în ceea ce priveşte nivelul de zahăr din sânge, potrivit Indy100. 

De asemenea, această alegere îţi va oferi şi o porţie mai mare de proteine, cu riscul de a acumula câteva calorii în plus şi a fi nevoit să mergi de câteva ori în plus la sală. 

Specialistul vorbeşte despre evitarea cartofilor prăjiţi, pentru că aceştia nu oferă altceva decât grăsime şi carbohidraţi. 

„Prin înlocuirea cartofilor cu un al doilea burger, aproape că dublezi aportul de proteine, reducând cantitatea de grăsim şi carbohidraţi. De vreme ce mâncarea fast-food are deja un conţinut mare de grăsimi şi carbohidraţi şi unul scăzut de proteine, acest truc simplu te poate ajuta să echilibrezi nivelul de zahăr din sânge”, explică nutriţionistul Emily Field. 

Chiar dacă nu este nici pe departe o alegere sănătoasă, acest „beneficiu” pe care îl are trebuie ţinut minte. 

Nivelul de zahăr din sânge trebuie echilibrat prin consumul suficient de macro-nutrienţi. Aceştia se găsesc în burgeri, nu în cartofii prăjiţi şi reprezintă grăsimi, carbohidraţi şi proteine. Consumul cantităţilor potrivite poate creşte şansele de a nu te îngrăşa. 

Sprijină redacția Agora cu doar 98 de lei pe lună, iar noi te răsplătim cu un coș de produse locale de la From the Heart Shop.

Avem puterea să ne ajutăm unii pe ceilalți….

Dacă și tu crezi că ceea ce citești pe acest site sunt informații importante, atunci susține munca redacției AGORA cu un abonament digital ca să devină mai bună, să facă știri deosebite, interviuri mai interesante, articole și povești care să te facă să vrei să le recitești și să le distribui prietenilor tăi.

Mai mult, răsplătim fiecare abonat cu un set de produse locale, împachetate cu dragoste de echipa de la From the Heart Shop, astfel contribuim împreună la promovarea produselor de-acasă, din Moldova.

Devino de astăzi Susținător, Fan sau Ambasador AGORA

Vezi și aceste știri
Marea Britanie va majora salariul minim la 9,50 de lire sterline pe oră

Marea Britanie va majora salariul minim la 9,50 de lire sterline pe oră

Consiliul Suprem de Securitate are o nouă componență (DOC)

Consiliul Suprem de Securitate are o nouă componență (DOC)

Peste 11,4 mii de locuri de muncă vacante în Moldova. Ce profesii sunt la mare căutare (INFOGRAFIC)

Peste 11,4 mii de locuri de muncă vacante în Moldova. Ce profesii sunt la mare căutare (INFOGRAFIC)

Advertoriale
Victoriabank susține oamenii de cultură prin acordarea unui sprijin financiar Teatrului Geneza Art din Chișinău

Victoriabank susține oamenii de cultură prin acordarea unui sprijin financiar Teatrului Geneza Art din Chișinău

Echipa de fotbal maib - în TOP 5 cele mai bune echipe de la EURO Business Cup (FOTO)

Echipa de fotbal maib - în TOP 5 cele mai bune echipe de la EURO Business Cup (FOTO)

Premii bănești de 10.000 de lei pentru profesorii inovatori

Premii bănești de 10.000 de lei pentru profesorii inovatori

E un efort pe care nu-l putem face
singuri, așa că te așteptăm alături de noi
EMISIUNI
  • Oameni ca tine: Creatorul de zâmbete (VIDEO)
    Oameni ca tine: Creatorul de zâmbete (VIDEO)
  • Oameni ca tine | Un cuplu de la Ialoveni a pus pe roate o afacere creativă: „În dragoste și în business toate căile sunt bune”
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Tărț la PAS. Analizăm promisiunile noii majorități parlamentare și cât de reale sunt acestea (AUDIO)
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Viața de deputat, între glamour și birocrație. Discuție cu fostul parlamentar Vadim Pistrinciuc (AUDIO)
  • De la 11, cu Veaceslav Platon despre promisiunile electorale ale lui Veaceslav Valico
Cele mai populare
  • 1
    Moldova a cumpărat un milion de metri cubi de gaze naturale de la compania poloneză PGNiG
  • 2
    Cât costă gazul din Polonia? Gavrilița: Este considerat un secret comercial
  • 3
    Gavrilița despre acordul Moldova-Ucraina privind 700 milioane de metri cubi de gaz: Este o știre falsă
  • 4
    Ucraina ar putea vinde Moldovei 700 de milioane de metri cubi de gaz, în caz de necesitate
Canalul nostru de pe YouTube
Autentificare
Ai uitat parola?
Salvează articolul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Articolele salvate pentru mai târziu, le vei putea găsi în profilul tău.

Urmărește subiectul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Subiectele urmărite le vei putea găsi în profilul tău.