STUDIU. Reducerea timpului petrecut online este egală cu mai puțină singurătate și mai puțină depresie

STUDIU. Reducerea timpului petrecut online este egală cu mai puțină singurătate și mai puțină depresie

Cu cât mai puțin folosim rețelele de socializare, cu atât mai fericiți suntem. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetătorii Universității din Pennsylvania, autorii unui studiu bazat pe un experiment curios, informează TechCrunch

În timpul acestui studiu experimental, 143 de elevi ai unei școli americane au fost divizați în două grupuri. 

Elevii din primul grup au fost rugați să limiteze timpul petrecut online în fiecare zi la 10 minute per aplicație (Facebook, Snapchat și Instagram), în timp ce elevii din celălalt grup puteau folosi rețelele de socializare fără restricții. 

Cele două grupuri au fost monitorizați timp de trei săptămâni de către echipa de cercetare. 

Starea emoțională a fiecărui participant a fost evoluată săptămânal prin intermediul unor teste de depresie, sprijin social ș.a.m.d.Timpul petrecut online a fost măsurat cu ajutorul indicatoarelor iOS de utilizare a bateriei, care arată cum a fost folosită fiecare aplicație.

„După trei săptămâni, primul grup a manifestat o scădere importantă a nivelului de singurătate și depresie față de cel de-al doilea grup. Ambele grupuri au manifestat o descreștere a nivelului de anxietate, fapt ce denotă avantajele conștientizării. Descoperirile noastre sugerează că reducerea utilizării rețelelor de socializare la 30 de minute pe zi poate rezulta într-o îmbunătățire majoră a stării emoționale”.

Potrivit autorilor, această îmbunătățire are și o cauză concretă:

„Studiile cu privire la rețelele de socializare sugerează că fenomenul „comparațiilor sociale” are un impact enorm. Atunci când te uiți la viețile altor oameni, mai ales pe Instagram, e destul de ușor să ajungi la concluzia că viețile altora sunt mai bune decât viața ta. Odată ce reușești să devii mai puțin dependent de clickbait-urile de pe rețelele sociale, începi să dedici mai mult timp lucrurilor care te pot face să te simți mai bine”, citează TechCrunch. 

Avem puterea să ne ajutăm unii pe ceilalți….

Dacă și tu crezi că ceea ce citești pe acest site sunt informații importante, atunci susține munca redacției AGORA cu un abonament digital ca să devină mai bună, să facă știri deosebite, interviuri mai interesante, articole și povești care să te facă să vrei să le recitești și să le distribui prietenilor tăi.

Mai mult, răsplătim fiecare abonat cu un set de produse locale, împachetate cu dragoste de echipa de la From the Heart Shop, astfel contribuim împreună la promovarea produselor de-acasă, din Moldova.

Devino de astăzi Susținător, Fan sau Ambasador AGORA

Vezi și aceste știri
Acum aveți posibilitatea de a studia online și de a obține cunoștințe necesare pentru viitor cu ajutorul cursului școlar digitalizat „Finanțele mele”

Acum aveți posibilitatea de a studia online și de a obține cunoștințe necesare pentru viitor cu ajutorul cursului școlar digitalizat „Finanțele mele”

Ministerul Infrastructurii despre protestul transportatorilor: „Soluția rămâne dialogul”

Ministerul Infrastructurii despre protestul transportatorilor: „Soluția rămâne dialogul”

Copiii știu mai bine: Radiografia succesului (VIDEO)

Copiii știu mai bine: Radiografia succesului (VIDEO)

Advertoriale
Maib reinventează aplicația mobilă și Internet Bankingul pentru Business Banking

Maib reinventează aplicația mobilă și Internet Bankingul pentru Business Banking

Vasilii Macovei, manager regional Nord: „La Microinvest finanțăm orice idee de dezvoltare” (INTERVIU)

Vasilii Macovei, manager regional Nord: „La Microinvest finanțăm orice idee de dezvoltare” (INTERVIU)

Endava Internship: Avantajele unui stagiu în Automation Testing (VIDEO)

Endava Internship: Avantajele unui stagiu în Automation Testing (VIDEO)

E un efort pe care nu-l putem face
singuri, așa că te așteptăm alături de noi
EMISIUNI
  • Copiii știu mai bine: Radiografia succesului (VIDEO)
    Copiii știu mai bine: Radiografia succesului (VIDEO)
  • Copiii știu mai bine: Clasa politică, la control (VIDEO)
  • Copiii știu mai bine: Ce-și doresc femeile? Ce-și doresc bărbații? (VIDEO)
  • Copiii știu mai bine: Pune-un ban deoparte (VIDEO)
  • Copiii știu mai bine: Totul despre bani (VIDEO)
Cele mai populare
  • 1
    Respect sporit pentru propria persoană sau eroare mecanică? Gafa pe care a comis-o prim-ministra la un eveniment public (FOCUS)
  • 2
    Rusia respinge solicitarea Republicii Moldova de retragere a trupelor ruse din Transnistria: „Afirmații departe de realitatea istorică”
  • 3
    Ungaria anunță că nu va sprijini Ucraina în fața Rusiei. Ce motiv invocă Budapesta
  • 4
    Kremlinul susţine că SUA nu au luat în considerare garanțiile de securitate cerute de Rusia: „Nu vom întârzia cu reacția”
Canalul nostru de pe YouTube
Autentificare
Ai uitat parola?
Salvează articolul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Articolele salvate pentru mai târziu, le vei putea găsi în profilul tău.

Urmărește subiectul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Subiectele urmărite le vei putea găsi în profilul tău.