*Acest material este sponsorizat

#vinereasportiva – noua provocare sănătoasă pentru toți angajatorii. Iată în ce constă

#vinereasportiva – noua provocare sănătoasă pentru toți angajatorii. Iată în ce constă

Lipsa de energie e tot mai simțită iar orele de muncă la birou par și mai interminabile cu cât vremea de afară e mai pretențioasă și încă se întunecă foarte devreme. Și parcă ai vrea să schimbi ceva, dar nu știi ce.

BITONIC Moldova vine cu o nouă provocare sănătoasă. De data aceasta pentru toți cei care au o zi de muncă într-un ritm sedentarist, obosesc rapid și doresc să facă o schimbare. #vinereasportiva este un concept care provoacă toți angajatorii și angajații din Republica Moldova să aloce câte 30 minute în fiecare vineri pentru mișcare, exerciții fizice de recreere, relaxare sau meditație.

Care sunt riscurile sedentarismului?

Organizația Mondială a Sănătății a concluzionat că sedentarismul este în topul cauzelor apariției:

·       maladii ale inimii

·       deteriorarea vaselor sangvine

·       obezității

·       deformărilor coloanei vertebrale

Aceste maladii duc la complicații fiziologice, care duc inevitabil la scurtarea vieții.

Cum luptăm cu sedentarismul și ne umplem cu energie?

Specialiștii atenționează persoanele care duc un mod de viață sedentar și recomandă includerea exercițiilor fizice moderate în rutina zilnică. Totodată, adaptarea meniului zilnic reprezintă un punct important pentru înlăturarea simptomelor sedentarismului și recăpătarea energiei zilnice.

La toate acestea s-au gândit specialiștii în nutriție și sănătate de la BITONIC și au lansat campania #vinereasportiva despre care puteți citi mai multe pe www.vinereasportiva.btonic.md

Totodată Nutriționiștii de la FundațiaBITONIC vor veni cu traininguri gratuite de nutriție la fiecare companie înregistrată oficial în campanie, în care vor explica importanța aportului de minerale pentru a avea energie. Deasemenea, aceștia vor povesti la care alimente trebuie să atragem cea mai mare atenție și cum trebuie să diversificăm dieta pentru a evita efectele negative ale sedentarismului.


P.

P.

Vezi și aceste știri
Ultimă oră! Pericol de prăbușire a unei porțiuni de carosabil în capitală (FOTO)

Ultimă oră! Pericol de prăbușire a unei porțiuni de carosabil în capitală (FOTO)

Rusia ar vrea un preţ al gazelor mai mic pentru a-şi putea păstra controlul asupra Europei

Rusia ar vrea un preţ al gazelor mai mic pentru a-şi putea păstra controlul asupra Europei

1.505 cazuri noi de infectare și 41 de decese provocate de COVID-19

1.505 cazuri noi de infectare și 41 de decese provocate de COVID-19

Advertoriale
La Microinvest, datele tale personale sunt în siguranță, la fel ca într-un safeu

La Microinvest, datele tale personale sunt în siguranță, la fel ca într-un safeu

Victoriabank susține oamenii de cultură prin acordarea unui sprijin financiar Teatrului Geneza Art din Chișinău

Victoriabank susține oamenii de cultură prin acordarea unui sprijin financiar Teatrului Geneza Art din Chișinău

Echipa de fotbal maib - în TOP 5 cele mai bune echipe de la EURO Business Cup (FOTO)

Echipa de fotbal maib - în TOP 5 cele mai bune echipe de la EURO Business Cup (FOTO)

E un efort pe care nu-l putem face
singuri, așa că te așteptăm alături de noi
EMISIUNI
  • Oameni ca tine: Creatorul de zâmbete (VIDEO)
    Oameni ca tine: Creatorul de zâmbete (VIDEO)
  • Oameni ca tine | Un cuplu de la Ialoveni a pus pe roate o afacere creativă: „În dragoste și în business toate căile sunt bune”
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Tărț la PAS. Analizăm promisiunile noii majorități parlamentare și cât de reale sunt acestea (AUDIO)
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Viața de deputat, între glamour și birocrație. Discuție cu fostul parlamentar Vadim Pistrinciuc (AUDIO)
  • De la 11, cu Veaceslav Platon despre promisiunile electorale ale lui Veaceslav Valico
Cele mai populare
  • 1
    Vom primi gaz și de la olandezi. Compania Vitol a câștigat tenderul lansat de Energocom
  • 2
    Activitatea directorului Moldovagaz ar putea fi evaluată
  • 3
    Deputații ar putea rămâne fără imunitate. CC a avizat pozitiv proiectul de lege
  • 4
    Întrevederea cu Kozak, eșuată? PSRM nu a reușit să convingă Moscova să facă concesii în privința gazului
Canalul nostru de pe YouTube
Autentificare
Ai uitat parola?
Salvează articolul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Articolele salvate pentru mai târziu, le vei putea găsi în profilul tău.

Urmărește subiectul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Subiectele urmărite le vei putea găsi în profilul tău.