Vin temperaturile mari! Recomandările medicilor pe vreme caniculară

Vin temperaturile mari! Recomandările medicilor pe vreme caniculară
Foto: simbol/ PEXELS

Temperaturile ridicate din timpul sezonului estival pot cauza urgențe medicale dacă nu sunt respectate anumite măsuri de precauție, spun medicii. Ce trebuie să faci pentru a te proteja de razele soarelui? Vezi mai jos 10 sfaturi ale doctorului! 

Recomandări generale, care trebuie întreprinse pe timp de caniculă:

1. Evitați expunerea prelungită la soare în intervalul 11:00-18:00
2. Purtați pălării de soare și haine din fibre naturale de culori deschise
3. Beți suficiente lichide pe parcursul zilei, chiar dacă nu simțiți senzația de sete. Se recomandă cel puțin 2litri de lichide pe zi
4. Nu consumați alcool, băuturi cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai) sau de zahăr (sucuri carbogazoase)
5. Consumați fructe și legume proaspete, de sezon. Evitați alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi și produsele ușor alterabile
6. Folosiți produse cu acțiune de protecție împotriva radiației ultraviolete, pentru a evita arsurile de piele 
7. Nu practicați activități care necesită efort fizic intens pe parcursul zilei, ci doar dimineața și seara, când timpul este mai răcoros 
8. Aerisiți încăperile dimineața sau seara târziu, când temperatura ambientală este mai scăzută și țineți ferestrele închise pe parcursul zilei. Dacă este posibil, petreceți timpul în spații care beneficiază de aer condiționat

9. Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități), oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu le solicită.
10. Persoanele care suferă de afecțiuni cronice (cardiovasculare, renale, hepatice, pulmonare, etc.) vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului. Este indicat în perioada caniculară să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice de tratament. 


În urma expunerii îndelungate la soare sau la temperaturi ridicate, din cauza deshidratării, pot apărea simptome precum slăbiciune generală pronunțată, durere de cap, transpirații calde, hipertermie, greață, stare de leșin. 
Medicii recomandă ca persoana afectată să fie scoasă, de urgență, din mediul încălzit și tranferat într-un spațiu răcoros și bine aerisit, la umbră.

În caz de urgență  apelați de la numărul unic 112 pentru a solicita Serviciul de Asistență Medicală Urgentă Prespitalicească și așteptați sosirea echipajului medical.


Vezi și aceste știri
Calea Ferată din Moldova va fi reorganizată în societăți comerciale

Calea Ferată din Moldova va fi reorganizată în societăți comerciale

Italia: Sute de medici au ieșit în stradă, și-au aruncat halatele pe jos și au cerut o reformă în sănătate

Italia: Sute de medici au ieșit în stradă, și-au aruncat halatele pe jos și au cerut o reformă în sănătate

Secvențele video de la audierea lui Platon, apărute în spațiul public, subiectul unei cauze penale

Secvențele video de la audierea lui Platon, apărute în spațiul public, subiectul unei cauze penale

Advertoriale
Librarius anunță oferta specială pentru cei mici: cărți pentru copii cu REDUCERI de 20%

Librarius anunță oferta specială pentru cei mici: cărți pentru copii cu REDUCERI de 20%

Vânzările online nu mai sunt viitorul, dar prezentul! Ce este un marketplace și cum funcționează

Vânzările online nu mai sunt viitorul, dar prezentul! Ce este un marketplace și cum funcționează

Relansează-ți afacerea cu Linia de Credit Rapid IMM de la Victoriabank

Relansează-ți afacerea cu Linia de Credit Rapid IMM de la Victoriabank

DONEAZĂ
Descarcă aplicația AGORA
EMISIUNI
  • Marius Solcan - Business la 23 ani, investitorul din avion, cocktail barul Marlene | NOTA DE PLATĂ (VIDEO)
    Marius Solcan - Business la 23 ani, investitorul din avion, cocktail barul Marlene | NOTA DE PLATĂ (VIDEO)
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Vrei să pleci (din partid), dar nu mă, nu mă iei. Cum își justificau transfugii migrările
  • Radu Lazăr - Endava, succesul în carieră, atitudinea față de crize, provocări și oportunități în IT, management | NOTA DE PLATĂ
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Ne uităm peste gard la vecini, sau ce fac alte state în lupta cu COVID-19
  • Ruslan Cojocaru - Viziunea față de crize, educație financiară, Tucano Coffee, Oliva Verde și NOTA lui DE PLATĂ (VIDEO)
ȘTIRI DE PE EA.MD
  • Premiul de originalitate la Românii au Talent vine în Republica Moldova, la Vlad Ciobanu
  • E sezonul căpșunilor! Vezi aici două rețete pe care să le încerci cu această ocazie
Cele mai populare
  • 1
    Postul TV8, sancționat cu 10 mii de lei, după ce a criticat o jurnalistă de la NTV Moldova
  • 2
    Dodon amenință democrații, dacă votează legea cu privire la ONG-uri: „Asta înseamnă destrămarea acordului”
  • 3
    Fostă ministră a Sănătății, despre situația COVID din Moldova: „Numărul de cazuri și numărul de decese care ni se raportează nu corespund adevărului”
  • 4
    Se caută sponsori pentru Partidul Democrat. Pavel Filip: „Trăim din finanțările pe care le avem de la stat”
Autentificare
Creează cont