Cu glezna la vedere. Ce probleme de sănătate riscă cei care nu poartă șosete lungi când e frig afară

Cu glezna la vedere. Ce probleme de sănătate riscă cei care nu poartă șosete lungi când e frig afară


În ultimii ani, tot mai populară a devenit tendința în materia de modă de a purta pantaloni scurtați, care ajung până deasupra gleznei sau chiar mai sus. Astfel, oamenii au început a evita purtarea ciorapilor lungi și a umbla cu glezna la vedere. Însă, această obișnuință nu se încheie odată cu sezonul cald, ci continuă chiar și pe timp de iarnă. Medicii avertizează însă că sănătatea celor care nu poartă șosete și pantaloni lungi în anotimpul rece poate fi afectată. Despre consecințele aduse în numele modei, AGORA a discutat cu medicul de familie Ana Botnari.

Ana Botnari susține că tendința de a afișa glezna nu este sănătoasă pentru zilele foarte friguroase.

Foto: Arhiva personală

În regiunile gleznelor pielea este foarte subțire, dar și țesut adipos - adică grăsime - este puțină și ca rezultat pot apărea: deteriorarea sistemului nervos în regiunea gleznelor, afecțiuni din partea țesutului osos - artrite (n. r. - inflamația articulațiilor), și din partea cartilajului - tendinite (n. r. - inflamația tendoanelor).

Ana Botnari, medic de familie

De asemenea, specialista susține că „nu este exclusă si apariția de degerături, mai ales la temperaturi foarte joase sau dereglări ale circuitului sangvin cu scăderea imunității”.

Această practică în numele modei răcește picioarele și aduce cu sine mai multe consecințe, cum ar fi apariția mai frecventă a răcelii, gripei și mai ales infecții ale tractului urinar, mai susține specialista.

Este absurd ca din cauza unei tendințe ale modei să te simți inconfortabil iarna.

Ana Botnari, medic de familie

Drept sfat pentru păstrarea picioarelor calde și uscate, medicul de familie  recomandă purtarea șosetelor ce acoperă glezna și a pantalonilor lungi în vremea rece a anului. 

Chiar dacă de multe ori tinerii nu ascultă persoanele în ceea ce ține de felul de a se îmbrăca, Ana Botnari susține că aceștia au dreptate când spun că trebuie să ne fie cald și la spate: „În acest mod protejăm în primul rând rinichii, mușchii, coloana vertebrală de suprarăcire, iar la femei - organele de reproducere”.

Toate părțile corpului iarna trebuie evitate de frig, toate organele merită „stimă” și protecție de rece.

Ana Botnari, medic de familie

Nu doar afișarea gleznelor sau a genunchilor duce la slăbirea imunității și la apariția consecințelor pentru sănătate, ci și lipsa căciulii. Dar, aceasta trebuie aleasă cu grijă.

„Frigul agresează pielea și părul, ceea ce duce la dereglări de circulație, suprarăcire și, ca rezultat, dureri de cap. Dar și căciula care protejează se poate transforma în inamic. Scalpul transpiră când e acoperit, de aceea părul trebuie spălat mai des”, explică medicul de familie.

Specialista a identificat și alte „rebeliuni” pe care le comit tinerii atunci când e vorba despre sănătate:

  1. Un regim prost de odihnă sau somn;
  2. Folosirea în exces a telefoanelor mobile, tabletelor;
  3. Alimentației irațională - nu se alimentează dimineața, nu respectă cele trei mese principale ale zilei;
  4. Folosirea în exces a cafelei, dulciurilor, fast-food;
  5. Nu se respectă sănătatea reproducerii, cu o viață sexuală în siguranță, „pentru că există o prăpastie între copilărie și maturitate și la noi se consideră că e prematur și inutil să vorbești despre sănătatea reproducerii”. 
  6. Și, nu în ultimul rând, nerespectarea igienei personală și călirea organismului.

Pentru a menține o stare bună de sănătate, Ana Botnari a venit cu un set de pași pe care e bine să-i întreprindem în fiecare zi:

  • Nouă mii de pași;
  • Opt ore de somn;
  • Șapte pahare de apă;
  • Șase minute de meditație;
  • Cinci fructe și legume;
  • Patru pauze la orele de muncă;
  • Trei mese principale;
  • Două ore fără telefon înainte de culcare;
  • O oră de activitate fizică moderată;
  • De respectat controalele periodice profilactice medicale.

Dacă tot ai ajuns aici...

...înseamnă că ți-a plăcut articolul sau te preocupă subiectul. Noi vrem să venim cu cât mai multe articole pe care să le citești până la final. Acum le poți spune direct jurnaliștilor din redacție ce vrei să citești și în ce format. Noi păstrăm jurnalismul AGORA deschis tuturor.

Nu avem în spate oligarhi sau politicieni și nimeni nu-i dictează editorului cum să scrie despre un subiect sau altul. Sprijinul tău ne va ajuta să ne păstrăm această independență. Orice contribuție, oricât de mare sau mică, este extrem de valoroasă pentru noi. Sprijină AGORA astăzi cu doar 48 de lei lunar. Mulțumim.

Vezi și aceste știri
Ce țări putem vizita? Lista actualizată a alertelor de călătorie pentru cetățenii Republicii Moldova (DOC)

Ce țări putem vizita? Lista actualizată a alertelor de călătorie pentru cetățenii Republicii Moldova (DOC)

Lista candidaților, admiși la proba interviului în cadrul concursului pentru funcția de judecător la CtEDO din partea R. Moldova

Lista candidaților, admiși la proba interviului în cadrul concursului pentru funcția de judecător la CtEDO din partea R. Moldova

Ședința de judecată în dosarul Șor, amânată din nou. Avocat: „Vom prezenta săptămâna viitoare un set de documente și unele probe”

Ședința de judecată în dosarul Șor, amânată din nou. Avocat: „Vom prezenta săptămâna viitoare un set de documente și unele probe”

Advertoriale
Achită cu cardurile din colecția GAMA de la MAIB și primește până la 10% cashback

Achită cu cardurile din colecția GAMA de la MAIB și primește până la 10% cashback

Președintele MAIB, Serghei Cebotari, își încheie activitatea

Președintele MAIB, Serghei Cebotari, își încheie activitatea

Mașină explodată pe străzile capitalei. O echipă de mascați a ciuruit cu gloanțe automobilul. Imagini filmate de trecători

Mașină explodată pe străzile capitalei. O echipă de mascați a ciuruit cu gloanțe automobilul. Imagini filmate de trecători

E un efort pe care nu-l putem face
singuri, așa că te așteptăm alături de noi
EMISIUNI
  • Oameni ca tine: Alexandru Bîrlea, tânărul de la Cahul care și-a transformat visul vieții într-o afacere cu elemente braziliene (VIDEO)
    Oameni ca tine: Alexandru Bîrlea, tânărul de la Cahul care și-a transformat visul vieții într-o afacere cu elemente braziliene (VIDEO)
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Cu spirt, solvenți sau diluanți? În ce ape politice se poate autodizolva Parlamentul moldovenesc? (AUDIO)
  • Lilian Guzun, despre Iute Credit, motivarea angajaților, revenirea în R. Moldova și dezvoltarea unei afaceri în domeniul creditării | Nota de Plată (VIDEO)
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: „Cum te cheamă? Borș de zeamă!”. Despre denumiri de partide și formațiuni absurde, pe fundalul comediei Pro/Pentru Moldova
  • Sergiu Gălușcă, despre Domaine la Prut, tendințele în vinificație, investițiile europene și antreprenoriat | Nota de Plată
ȘTIRI DE PE EA.MD
  • O fată de 10 ani a murit în urma unei provocări de pe TikTok. Copila s-a sufocat!
  • Supă-cremă cu broccoli, ciuperci și cașcaval. Consistentă și plină de savoare, este cina...
Cele mai populare
  • 1
    Dodon anunță proteste de săptămâna viitoare
  • 2
    Cum explică ministrul Justiției tergiversarea continuă a dosarului lui Ilan Șor
  • 3
    Dodon anunță că vaccinul rusesc ar putea ajunge în RM chiar săptămâna viitoare, dar că acum nu e sens să se vaccineze
  • 4
    Ruslan Codreanu dă asigurări: „Nu suntem de-ai lui Plahotniuc”
Autentificare
Ai uitat parola?
Salvează articolul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Articolele salvate pentru mai târziu, le vei putea găsi în profilul tău.

Urmărește subiectul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Subiectele urmărite le vei putea găsi în profilul tău.