Cu glezna la vedere. Ce probleme de sănătate riscă cei care nu poartă șosete lungi când e frig afară

Cu glezna la vedere. Ce probleme de sănătate riscă cei care nu poartă șosete lungi când e frig afară


În ultimii ani, tot mai populară a devenit tendința în materia de modă de a purta pantaloni scurtați, care ajung până deasupra gleznei sau chiar mai sus. Astfel, oamenii au început a evita purtarea ciorapilor lungi și a umbla cu glezna la vedere. Însă, această obișnuință nu se încheie odată cu sezonul cald, ci continuă chiar și pe timp de iarnă. Medicii avertizează însă că sănătatea celor care nu poartă șosete și pantaloni lungi în anotimpul rece poate fi afectată. Despre consecințele aduse în numele modei, AGORA a discutat cu medicul de familie Ana Botnari.

Ana Botnari susține că tendința de a afișa glezna nu este sănătoasă pentru zilele foarte friguroase.

Foto: Arhiva personală

În regiunile gleznelor pielea este foarte subțire, dar și țesut adipos - adică grăsime - este puțină și ca rezultat pot apărea: deteriorarea sistemului nervos în regiunea gleznelor, afecțiuni din partea țesutului osos - artrite (n. r. - inflamația articulațiilor), și din partea cartilajului - tendinite (n. r. - inflamația tendoanelor).

Ana Botnari, medic de familie

De asemenea, specialista susține că „nu este exclusă si apariția de degerături, mai ales la temperaturi foarte joase sau dereglări ale circuitului sangvin cu scăderea imunității”.

Această practică în numele modei răcește picioarele și aduce cu sine mai multe consecințe, cum ar fi apariția mai frecventă a răcelii, gripei și mai ales infecții ale tractului urinar, mai susține specialista.

Este absurd ca din cauza unei tendințe ale modei să te simți inconfortabil iarna.

Ana Botnari, medic de familie

Drept sfat pentru păstrarea picioarelor calde și uscate, medicul de familie  recomandă purtarea șosetelor ce acoperă glezna și a pantalonilor lungi în vremea rece a anului. 

Chiar dacă de multe ori tinerii nu ascultă persoanele în ceea ce ține de felul de a se îmbrăca, Ana Botnari susține că aceștia au dreptate când spun că trebuie să ne fie cald și la spate: „În acest mod protejăm în primul rând rinichii, mușchii, coloana vertebrală de suprarăcire, iar la femei - organele de reproducere”.

Toate părțile corpului iarna trebuie evitate de frig, toate organele merită „stimă” și protecție de rece.

Ana Botnari, medic de familie

Nu doar afișarea gleznelor sau a genunchilor duce la slăbirea imunității și la apariția consecințelor pentru sănătate, ci și lipsa căciulii. Dar, aceasta trebuie aleasă cu grijă.

„Frigul agresează pielea și părul, ceea ce duce la dereglări de circulație, suprarăcire și, ca rezultat, dureri de cap. Dar și căciula care protejează se poate transforma în inamic. Scalpul transpiră când e acoperit, de aceea părul trebuie spălat mai des”, explică medicul de familie.

Specialista a identificat și alte „rebeliuni” pe care le comit tinerii atunci când e vorba despre sănătate:

  1. Un regim prost de odihnă sau somn;
  2. Folosirea în exces a telefoanelor mobile, tabletelor;
  3. Alimentației irațională - nu se alimentează dimineața, nu respectă cele trei mese principale ale zilei;
  4. Folosirea în exces a cafelei, dulciurilor, fast-food;
  5. Nu se respectă sănătatea reproducerii, cu o viață sexuală în siguranță, „pentru că există o prăpastie între copilărie și maturitate și la noi se consideră că e prematur și inutil să vorbești despre sănătatea reproducerii”. 
  6. Și, nu în ultimul rând, nerespectarea igienei personală și călirea organismului.

Pentru a menține o stare bună de sănătate, Ana Botnari a venit cu un set de pași pe care e bine să-i întreprindem în fiecare zi:

  • Nouă mii de pași;
  • Opt ore de somn;
  • Șapte pahare de apă;
  • Șase minute de meditație;
  • Cinci fructe și legume;
  • Patru pauze la orele de muncă;
  • Trei mese principale;
  • Două ore fără telefon înainte de culcare;
  • O oră de activitate fizică moderată;
  • De respectat controalele periodice profilactice medicale.

Sprijină redacția Agora cu doar 98 de lei pe lună, iar noi te răsplătim cu un coș de produse locale de la From the Heart Shop.

Avem puterea să ne ajutăm unii pe ceilalți….

Dacă și tu crezi că ceea ce citești pe acest site sunt informații importante, atunci susține munca redacției AGORA cu un abonament digital ca să devină mai bună, să facă știri deosebite, interviuri mai interesante, articole și povești care să te facă să vrei să le recitești și să le distribui prietenilor tăi.

Mai mult, răsplătim fiecare abonat cu un set de produse locale, împachetate cu dragoste de echipa de la From the Heart Shop, astfel contribuim împreună la promovarea produselor de-acasă, din Moldova.

Devino de astăzi Susținător, Fan sau Ambasador AGORA

Vezi și aceste știri
Un fost director și patru primari riscă pedepse pentru că și-ar promovat rudele în funcții

Un fost director și patru primari riscă pedepse pentru că și-ar promovat rudele în funcții

Un grup de peste 30 de ONG-uri condamnă șantajul energetic din partea Rusiei și cere Guvernului să diversifice sursele de livrare a gazelor naturale

Un grup de peste 30 de ONG-uri condamnă șantajul energetic din partea Rusiei și cere Guvernului să diversifice sursele de livrare a gazelor naturale

Două posturi TV noi ar urma să fie lansate în R. Moldova. Primul se va axa pe știri, iar al doilea - pe divertisment

Două posturi TV noi ar urma să fie lansate în R. Moldova. Primul se va axa pe știri, iar al doilea - pe divertisment

Advertoriale
Expoziție de desene cu și despre reciclare la Kaufland Moldova: „3R Talents (Reduce, Reuse, Recycle)”

Expoziție de desene cu și despre reciclare la Kaufland Moldova: „3R Talents (Reduce, Reuse, Recycle)”

50 de „umbre ale Zahărului” ascunse în produse sau ce denumiri mai poate avea dulcele

50 de „umbre ale Zahărului” ascunse în produse sau ce denumiri mai poate avea dulcele

RE/MAX Moldova își extinde rețeaua de francize imobiliare din Chișinău (VIDEO)

RE/MAX Moldova își extinde rețeaua de francize imobiliare din Chișinău (VIDEO)

E un efort pe care nu-l putem face
singuri, așa că te așteptăm alături de noi
EMISIUNI
  • Oameni ca tine: Creatorul de zâmbete (VIDEO)
    Oameni ca tine: Creatorul de zâmbete (VIDEO)
  • Oameni ca tine | Un cuplu de la Ialoveni a pus pe roate o afacere creativă: „În dragoste și în business toate căile sunt bune”
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Tărț la PAS. Analizăm promisiunile noii majorități parlamentare și cât de reale sunt acestea (AUDIO)
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Viața de deputat, între glamour și birocrație. Discuție cu fostul parlamentar Vadim Pistrinciuc (AUDIO)
  • De la 11, cu Veaceslav Platon despre promisiunile electorale ale lui Veaceslav Valico
Cele mai populare
  • 1
    Ultimă oră! Dodon a anunțat că renunță la mandatul de deputat: „Nu mă ascund după imunitate”
  • 2
    Vine sau nu Dmitri Kozak la Chișinău? Ce spun reprezentanții Guvernului
  • 3
    Ministrul Andrei Spînu pleacă în Polonia. Va purta discuții privind furnizarea gazului natural în Republica Moldova
  • 4
    EDITORIAL | Când începem să discutăm matur și asumat despre relația noastră cu animalele de companie?
Canalul nostru de pe YouTube
Autentificare
Ai uitat parola?
Salvează articolul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Articolele salvate pentru mai târziu, le vei putea găsi în profilul tău.

Urmărește subiectul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Subiectele urmărite le vei putea găsi în profilul tău.