Cu glezna la vedere. Ce probleme de sănătate riscă cei care nu poartă șosete lungi când e frig afară

Cu glezna la vedere. Ce probleme de sănătate riscă cei care nu poartă șosete lungi când e frig afară

În ultimii ani, tot mai populară a devenit tendința în materia de modă de a purta pantaloni scurtați, care ajung până deasupra gleznei sau chiar mai sus. Astfel, oamenii au început a evita purtarea ciorapilor lungi și a umbla cu glezna la vedere. Însă, această obișnuință nu se încheie odată cu sezonul cald, ci continuă chiar și pe timp de iarnă. Medicii avertizează însă că sănătatea celor care nu poartă șosete și pantaloni lungi în anotimpul rece poate fi afectată. Despre consecințele aduse în numele modei, AGORA a discutat cu medicul de familie Ana Botnari.

Ana Botnari susține că tendința de a afișa glezna nu este sănătoasă pentru zilele foarte friguroase.

Foto: Arhiva personală

În regiunile gleznelor pielea este foarte subțire, dar și țesut adipos - adică grăsime - este puțină și ca rezultat pot apărea: deteriorarea sistemului nervos în regiunea gleznelor, afecțiuni din partea țesutului osos - artrite (n. r. - inflamația articulațiilor), și din partea cartilajului - tendinite (n. r. - inflamația tendoanelor).

Ana Botnari, medic de familie

De asemenea, specialista susține că „nu este exclusă si apariția de degerături, mai ales la temperaturi foarte joase sau dereglări ale circuitului sangvin cu scăderea imunității”.

Această practică în numele modei răcește picioarele și aduce cu sine mai multe consecințe, cum ar fi apariția mai frecventă a răcelii, gripei și mai ales infecții ale tractului urinar, mai susține specialista.

Este absurd ca din cauza unei tendințe ale modei să te simți inconfortabil iarna.

Ana Botnari, medic de familie

Drept sfat pentru păstrarea picioarelor calde și uscate, medicul de familie  recomandă purtarea șosetelor ce acoperă glezna și a pantalonilor lungi în vremea rece a anului. 

Chiar dacă de multe ori tinerii nu ascultă persoanele în ceea ce ține de felul de a se îmbrăca, Ana Botnari susține că aceștia au dreptate când spun că trebuie să ne fie cald și la spate: „În acest mod protejăm în primul rând rinichii, mușchii, coloana vertebrală de suprarăcire, iar la femei - organele de reproducere”.

Toate părțile corpului iarna trebuie evitate de frig, toate organele merită „stimă” și protecție de rece.

Ana Botnari, medic de familie

Nu doar afișarea gleznelor sau a genunchilor duce la slăbirea imunității și la apariția consecințelor pentru sănătate, ci și lipsa căciulii. Dar, aceasta trebuie aleasă cu grijă.

„Frigul agresează pielea și părul, ceea ce duce la dereglări de circulație, suprarăcire și, ca rezultat, dureri de cap. Dar și căciula care protejează se poate transforma în inamic. Scalpul transpiră când e acoperit, de aceea părul trebuie spălat mai des”, explică medicul de familie.

Specialista a identificat și alte „rebeliuni” pe care le comit tinerii atunci când e vorba despre sănătate:

  1. Un regim prost de odihnă sau somn;
  2. Folosirea în exces a telefoanelor mobile, tabletelor;
  3. Alimentației irațională - nu se alimentează dimineața, nu respectă cele trei mese principale ale zilei;
  4. Folosirea în exces a cafelei, dulciurilor, fast-food;
  5. Nu se respectă sănătatea reproducerii, cu o viață sexuală în siguranță, „pentru că există o prăpastie între copilărie și maturitate și la noi se consideră că e prematur și inutil să vorbești despre sănătatea reproducerii”. 
  6. Și, nu în ultimul rând, nerespectarea igienei personală și călirea organismului.

Pentru a menține o stare bună de sănătate, Ana Botnari a venit cu un set de pași pe care e bine să-i întreprindem în fiecare zi:

  • Nouă mii de pași;
  • Opt ore de somn;
  • Șapte pahare de apă;
  • Șase minute de meditație;
  • Cinci fructe și legume;
  • Patru pauze la orele de muncă;
  • Trei mese principale;
  • Două ore fără telefon înainte de culcare;
  • O oră de activitate fizică moderată;
  • De respectat controalele periodice profilactice medicale.

Dragă cititor,

Mii de oameni ne citesc în aceste zile în căutarea informațiilor, răspunsurilor și a unui fir de speranță. Iar noi lucrăm ca să asigurăm un jurnalism responsabil care să ne ajute pe fiecare dintre noi să înțelegem mai bine tot ce se întâmplă în jurul nostru și să ne unească în aceste timpuri complicate.

Ce putem face noi acum, este să te informăm corect, din surse verificate. Când nu știi pe cine să crezi, vezi ce scrie AGORA.
Fiecare contribuție din partea cititorilor este valoroasă pentru activitatea redacției. Susține-ne cu un abonament de membru. Mulțumim

Vezi și aceste știri
Șapte luni de război: Protest cu cruci organizat în fața ambasadei Rusiei în R. Moldova (FOTO)

Șapte luni de război: Protest cu cruci organizat în fața ambasadei Rusiei în R. Moldova (FOTO)

Membrii principalului partid politic din Rusia solicită să lupte în Ucraina, susține formațiunea

Membrii principalului partid politic din Rusia solicită să lupte în Ucraina, susține formațiunea

La doi de ani la incendiul de la Filarmonica Națională, a fost lansat concursul internațional pentru reabilitarea edificiului

La doi de ani la incendiul de la Filarmonica Națională, a fost lansat concursul internațional pentru reabilitarea edificiului

Advertoriale
Învață de la specialiștii DAD Human Capital cum să selectezi candidații potriviți în procesul de recrutare a personalului

Învață de la specialiștii DAD Human Capital cum să selectezi candidații potriviți în procesul de recrutare a personalului

Start înregistrare pentru stagiu în Moldcell Academy, ediția din 2022

Start înregistrare pentru stagiu în Moldcell Academy, ediția din 2022

Sucursala maib „Mircea cel Bătrân” și-a redeschis ușile după renovare și modernizarea modelului operațional

Sucursala maib „Mircea cel Bătrân” și-a redeschis ușile după renovare și modernizarea modelului operațional

E un efort pe care nu-l putem face
singuri, așa că te așteptăm alături de noi
EMISIUNI
  • DESCIFRAT| Distribuirea lemnelor de foc sau drumul celor 5 metri ster: De la lista întocmită de primării, la stocurile care se golesc (VIDEO)
    DESCIFRAT| Distribuirea lemnelor de foc sau drumul celor 5 metri ster: De la lista întocmită de primării, la stocurile care se golesc (VIDEO)
  • Moldova, I am back! | Cristina Tocari, tânăra care a revenit din Franța pentru a transforma plasticul în bijuterii (VIDEO)
  • DESCIFRAT| Meniul preșcolarilor, între posibilități și necesități (VIDEO)
  • Moldova, I am back! | Nicolai Croitoru: „Pot să mă mândresc că echipa mea e formată practic în proporție de 80% din persoane revenite de peste hotare”(VIDEO)
  • DESCIFRAT| Cum (NU) face față Chișinăul inundațiilor de după ploi cu un sistem de canalizare pluvială din 1980. Care sunt soluțiile (VIDEO)
Cele mai populare
  • 1
    Kadîrov refuză să ia parte la „mobilizarea parțială” anunțată de Vladimir Putin. Mitinguri anti-război au avut loc la Groznîi
  • 2
    S-ar putea să vedeți tehnică militară pe drumurile din țară. Ministerul Apărării explică: Nu vă panicați
  • 3
    Ambasada R. Moldova în Federația Rusă va lucra și în weekend. Motivul - numărul mare de cereri pentru perfectarea titlurilor de călătorie
  • 4
    Moldova s-a clasat pe locul doi la campionatul Mondial de pescuit sportiv la crap (FOTO)
Canalul nostru de pe YouTube
Autentificare
Ai uitat parola?
Salvează articolul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Articolele salvate pentru mai târziu, le vei putea găsi în profilul tău.

Urmărește subiectul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Subiectele urmărite le vei putea găsi în profilul tău.