Cum reușesc oamenii de succes să facă mai multe muncind mai puțin

Cum reușesc oamenii de succes să facă mai multe muncind mai puțin
Foto: www.think-and-grow.net

Au timp să stea cu familia, nu lucrează în weekend, dar asta nu înseamnă nici pe departe că își neglijează munca. Află care sunt principiile pe care le respectă oamenii de succes pentru a reuși să facă mai multe muncind mai puțin, scrie Money.ro. 

„Niciodată nu merg în weekend-uri la birou, însă îmi verific emailul seara. Weekend-urile sunt o perioadă importantă în care mă deconectez de la rutina cotidiană și să reușesc să mă gândesc mai profund la compania și la industria mea. Weekend-urile sunt o șansă grozavă de a reflecta”, spune Spencer Rascoff, 37 de ani, cofondatorul Hotwire.com.

Totodată, un studiu realizat de Stanford arată că productivitatea scade brusc atunci când săptămâna de lucru depășește 50 de ore. După 55 de ore de muncă, productivitatea scade într-atât de mult încât acea muncă nu mai are niciun rost.

Oamenii de succes cunosc importanța alternării muncii cu odihna și cu activitățile recreative. Iată câteva activități prezente la oamenii de succes, care le permit să reușească să realizeze mai multe lucruri lucrând mai puțin, după cum scrie Entrepreneur.com.

Se deconectează. Aceasta este cel mai important element din listă. Dacă ești disponibil pentru muncă 24 de ore din 24 și șapte zile din șapte, ești expus în mod constant unor factori de stres care nu-ți permit să te relaxezi și să-ți încarci bateriile. În cazul în care chiar nu este posibil să nu lucrezi deloc în weekend, îți poți împărți o parte din muncă, de exemplu, să răspunzi la emailuri, timp de o oră sâmbăta, și alte lucruri duminica.

Fac exerciții fizice. Nu ai timp pentru exerciții fizice pe parcursul săptămânii? Nu-i nicio problemă, poți recupera în weekend. Chiar și zece minute de mișcare au rolul de a reduce stresul. Mai mult decât atât, acestea pun sângele în mișcare, astfel încât chiar îți pot veni noi idei creative.

Petrec timp de calitate cu familia. Acest lucru este esențial pentru relaxare și încărcarea bateriilor. Se știe că neglijarea soției/soțului și a copiilor poate duce la efecte negative pe termen lung, așa încât este mai simplu să previi decât să repari. În plus, aflându-te în sânul unei familii iubitoare te vei simți împlinit și în siguranță.

Se trezesc dimineața la aceeași oră. Practic, oamenii de succes nu cad pradă tentației de a dormi mai mult sâmbăta și duminica, deși timpul le-o permite. Corpul își formează un bioritm în timpul săptămânii și, dacă dormi mai mult în weekend, îi vei deranja acest bioritm. Aceasta este și explicația faptului de ce lunea majoritatea oamenilor sunt mai puțin productivi.

Își programează săptămâna care va urma. Weekend-urile sunt un moment extraordinar pentru planificarea săptămânii care urmează. Acest lucru nu-ți va lua mai mult de 30 de minute, însă te va ajuta să fii cu mult mai productiv și mai puțin stresat.

Dragă cititor,

Mii de oameni ne citesc în aceste zile în căutarea informațiilor, răspunsurilor și a unui fir de speranță. Iar noi lucrăm ca să asigurăm un jurnalism responsabil care să ne ajute pe fiecare dintre noi să înțelegem mai bine tot ce se întâmplă în jurul nostru și să ne unească în aceste timpuri complicate.

Ce putem face noi acum, este să te informăm corect, din surse verificate. Când nu știi pe cine să crezi, vezi ce scrie AGORA.
Fiecare contribuție din partea cititorilor este valoroasă pentru activitatea redacției. Susține-ne cu un abonament de membru. Mulțumim

Vezi și aceste știri
În premieră la Chișinău, a avut loc „Forumul economic România-Republica Moldova”

În premieră la Chișinău, a avut loc „Forumul economic România-Republica Moldova”

În primele trei luni ale acestui an, companiile de asigurări au încasat prime în valoare de 485 de milioane de lei

În primele trei luni ale acestui an, companiile de asigurări au încasat prime în valoare de 485 de milioane de lei

Prizonierii de război ruși povestesc cum comandanții lor și-au ucis soldaţii răniți

Prizonierii de război ruși povestesc cum comandanții lor și-au ucis soldaţii răniți

Advertoriale
Fă cunoștință cu mentorii din cadrul Click School! (INTERVIU)

Fă cunoștință cu mentorii din cadrul Click School! (INTERVIU)

Bine ați venit la Vinia Traian!

Bine ați venit la Vinia Traian!

Victoriabank este și în acest an partener al CCF Moldova în cadrul campaniei „Povești de acasă”

Victoriabank este și în acest an partener al CCF Moldova în cadrul campaniei „Povești de acasă”

E un efort pe care nu-l putem face
singuri, așa că te așteptăm alături de noi
EMISIUNI
  • Copiii știu mai bine: În căutarea jobului perfect (VIDEO)
    Copiii știu mai bine: În căutarea jobului perfect (VIDEO)
  • Moldova, I am back! | Tatiana Miron, tânăra care a decis să revină din Spania pentru a dezvolta satele din Moldova (VIDEO)
  • Copiii știu mai bine: Liderii lumii - sup lupă (VIDEO)
  • Moldova, I am back! | Dumitru și Emanuela Ciuprina, tinerii care au schimbat Bucureștiul pe satul Lunga din Florești (VIDEO)
  • Copiii știu mai bine: Paștele - mâncare, tradiție, mister
Cele mai populare
  • 1
    Atenție: Vântul bate, copacii cad! Încă un arbore doborât în parcul Alunelul din capitală (FOTO)
  • 2
    Igor Dodon, amendat cu 9.000 de lei pentru că a purtat panglica „Sf. Gheorghe”. Reacția fostului președinte (DOC)
  • 3
    Soldatul rus judecat pentru crime de război pledează vinovat. Reacția Rusiei la procesul intentat împotriva militarului
  • 4
    Ultima oră! CSE ia sub control prețul uleiului. Adaosul comercial și retrobonusul au fost limitate
Canalul nostru de pe YouTube
Autentificare
Ai uitat parola?
Salvează articolul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Articolele salvate pentru mai târziu, le vei putea găsi în profilul tău.

Urmărește subiectul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Subiectele urmărite le vei putea găsi în profilul tău.