Cum reușesc oamenii de succes să facă mai multe muncind mai puțin

Cum reușesc oamenii de succes să facă mai multe muncind mai puțin
Foto: www.think-and-grow.net

Au timp să stea cu familia, nu lucrează în weekend, dar asta nu înseamnă nici pe departe că își neglijează munca. Află care sunt principiile pe care le respectă oamenii de succes pentru a reuși să facă mai multe muncind mai puțin, scrie Money.ro. 

„Niciodată nu merg în weekend-uri la birou, însă îmi verific emailul seara. Weekend-urile sunt o perioadă importantă în care mă deconectez de la rutina cotidiană și să reușesc să mă gândesc mai profund la compania și la industria mea. Weekend-urile sunt o șansă grozavă de a reflecta”, spune Spencer Rascoff, 37 de ani, cofondatorul Hotwire.com.

Totodată, un studiu realizat de Stanford arată că productivitatea scade brusc atunci când săptămâna de lucru depășește 50 de ore. După 55 de ore de muncă, productivitatea scade într-atât de mult încât acea muncă nu mai are niciun rost.

Oamenii de succes cunosc importanța alternării muncii cu odihna și cu activitățile recreative. Iată câteva activități prezente la oamenii de succes, care le permit să reușească să realizeze mai multe lucruri lucrând mai puțin, după cum scrie Entrepreneur.com.

Se deconectează. Aceasta este cel mai important element din listă. Dacă ești disponibil pentru muncă 24 de ore din 24 și șapte zile din șapte, ești expus în mod constant unor factori de stres care nu-ți permit să te relaxezi și să-ți încarci bateriile. În cazul în care chiar nu este posibil să nu lucrezi deloc în weekend, îți poți împărți o parte din muncă, de exemplu, să răspunzi la emailuri, timp de o oră sâmbăta, și alte lucruri duminica.

Fac exerciții fizice. Nu ai timp pentru exerciții fizice pe parcursul săptămânii? Nu-i nicio problemă, poți recupera în weekend. Chiar și zece minute de mișcare au rolul de a reduce stresul. Mai mult decât atât, acestea pun sângele în mișcare, astfel încât chiar îți pot veni noi idei creative.

Petrec timp de calitate cu familia. Acest lucru este esențial pentru relaxare și încărcarea bateriilor. Se știe că neglijarea soției/soțului și a copiilor poate duce la efecte negative pe termen lung, așa încât este mai simplu să previi decât să repari. În plus, aflându-te în sânul unei familii iubitoare te vei simți împlinit și în siguranță.

Se trezesc dimineața la aceeași oră. Practic, oamenii de succes nu cad pradă tentației de a dormi mai mult sâmbăta și duminica, deși timpul le-o permite. Corpul își formează un bioritm în timpul săptămânii și, dacă dormi mai mult în weekend, îi vei deranja acest bioritm. Aceasta este și explicația faptului de ce lunea majoritatea oamenilor sunt mai puțin productivi.

Își programează săptămâna care va urma. Weekend-urile sunt un moment extraordinar pentru planificarea săptămânii care urmează. Acest lucru nu-ți va lua mai mult de 30 de minute, însă te va ajuta să fii cu mult mai productiv și mai puțin stresat.

Avem puterea să ne ajutăm unii pe ceilalți….

Dacă și tu crezi că ceea ce citești pe acest site sunt informații importante, atunci susține munca redacției AGORA cu un abonament digital ca să devină mai bună, să facă știri deosebite, interviuri mai interesante, articole și povești care să te facă să vrei să le recitești și să le distribui prietenilor tăi.

Mai mult, răsplătim fiecare abonat cu un set de produse locale, împachetate cu dragoste de echipa de la From the Heart Shop, astfel contribuim împreună la promovarea produselor de-acasă, din Moldova.

Devino de astăzi Susținător, Fan sau Ambasador AGORA

Vezi și aceste știri
Metalferos are un nou director interimar. Cine va conduce temporar întreprinderea

Metalferos are un nou director interimar. Cine va conduce temporar întreprinderea

Dosarul „interceptărilor ilegale” a fost trimis în instanța de judecată, anunță Procuratura Anticorupție

Dosarul „interceptărilor ilegale” a fost trimis în instanța de judecată, anunță Procuratura Anticorupție

Gavrilița: La ședința Comisiei Situații Excepționale se va solicita instituirea stării de urgență în țară (LIVE)

Gavrilița: La ședința Comisiei Situații Excepționale se va solicita instituirea stării de urgență în țară (LIVE)

Advertoriale
Noi dispozitive au fost dezvăluite în cadrul evenimentului Huawei de la Viena

Noi dispozitive au fost dezvăluite în cadrul evenimentului Huawei de la Viena

Tatiana Croitoru, oenologul cu cele mai medaliate vinuri: „Nu accept compromisuri în activitate” (INTERVIU)

Tatiana Croitoru, oenologul cu cele mai medaliate vinuri: „Nu accept compromisuri în activitate” (INTERVIU)

Teleport - un nou serviciu de taxi ce oferă confort sporit (VIDEO)

Teleport - un nou serviciu de taxi ce oferă confort sporit (VIDEO)

E un efort pe care nu-l putem face
singuri, așa că te așteptăm alături de noi
EMISIUNI
  • Oameni ca tine: Creatorul de zâmbete (VIDEO)
    Oameni ca tine: Creatorul de zâmbete (VIDEO)
  • Oameni ca tine | Un cuplu de la Ialoveni a pus pe roate o afacere creativă: „În dragoste și în business toate căile sunt bune”
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Tărț la PAS. Analizăm promisiunile noii majorități parlamentare și cât de reale sunt acestea (AUDIO)
  • Podcastul „Bilet în Parlament”: Viața de deputat, între glamour și birocrație. Discuție cu fostul parlamentar Vadim Pistrinciuc (AUDIO)
  • De la 11, cu Veaceslav Platon despre promisiunile electorale ale lui Veaceslav Valico
Cele mai populare
  • 1
    Natalia Morari, despre decizia de a reveni în fruntea TV8: „Colegii mi-au organizat un adevărat „товарищеский суд”
  • 2
    Cristina Guțu, ruda Nataliei Morari și cofondatoarea TV8, îi ia apărarea jurnalistei: „Deciziile din viața ei personală rămân deciziile ei”
  • 3
    Cererea Nataliei Morari împotriva TV8 va fi examinată de instanța de judecată, după ce anterior nu i s-a dat curs. Explicația juristului
  • 4
    Ce spune deputatul Carp despre semnătura în susținerea lui Plahotniuc: „O decizie colectivă a partidului”
Canalul nostru de pe YouTube
Autentificare
Ai uitat parola?
Salvează articolul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Articolele salvate pentru mai târziu, le vei putea găsi în profilul tău.

Urmărește subiectul

Pentru a activa această opțiune, e nevoie să fii logat pe AGORA.

Subiectele urmărite le vei putea găsi în profilul tău.